ストレスと白髪は、実は密接な関係があります。
突然の事故、災害などで急激にストレスを感じたり
すると、一気に白髪が増えることがあります。
強いストレスによって体内の血流が悪くなると
頭髪など命にかかわらない部分は、全身に栄養を
行きわたらせる時には後回しになってしまいます。
脳は、生命維持に関する大切な部分に栄養を
まわそうとするので、髪に栄養が回ってきません。
その結果、白髪または円形脱毛症のような症状が
でてきます。
強いストレスでなくとも、緩やかなストレスをずっと感じている人は、気を付けたいものですね。
- ストレスを和らげる方法
- ストレスで弱まった血流量を通常にもどすため、頭皮をマッサージする
- 良質な睡眠をとるよう心掛ける
- シャワーではなくお湯（なるべくぬるめ）に長く浸かって副交感神経を活発にする
これらはみな、ストレスを和らげて血流をあげるのに役立ちます。
白髪が最近増えてきたなという人は一度自分の生活を見直してみて、改善できるところは
改善するようにしていきましょう。